Nutrição Esportiva: Ao iniciar a prática de uma atividade física, como musculação, crossfit, funcional, HIIT, cardio ou qualquer outra, é necessário adequar a alimentação para que os objetivos sejam alcançados. Seja você um adolescente, adulto ou idoso, adotamos estratégias diferenciadas, tendo como principais objetivos o ganho de massa muscular, a melhora da capacidade cardiorrespiratória e a diminuição do percentual de gordura.

Emagrecimento Saudável: Emagrecer nem sempre é uma questão de escolha.

Existem pessoas que têm muita dificuldade em perder peso e é aí que a nutrição entra para ajudar.

Na mudança da alimentação, do estilo de vida, do modo de pensar, pois a mudança de hábito é fundamental para que você não caia no famoso "efeito sanfona".

Vamos escolher juntos o plano alimentar que mais se encaixe na sua rotina diária, assim como equilibrar seu corpo (em termos de nutrientes e bioativos) e o seu intestino (microbiota intestinal) a fim de obtermos o melhor resultado: um emagrecimento saudável.