Como melhorar a função da Tireóide

A deficiência de nutrientes podem alterar o funcionamento da tireóide. Mesmo que você faça uso de medicação, sua alimentação deve conter os nutrientes necessários para otimizar a função dessa glândula tão importante.

Em pessoas com falta de Ferro, Ferritina baixa, há a influência direta no hormônio T3, que tem sua ação prejudicada. Essas pessoas são mais suscetíveis ao Hipotireoidismo.

Alguns sintomas que acontecem:

🦠queda cabelo 🦠unhas quebradiças 🦠frio nas extremidades ou aumento da sensibilidade ao frio

🦠mais alergias

🦠intestino “preguiçoso”

🦠pouco suor, mesmo em atividades física

🦠dificuldade em perder peso

🦠inchaço

Não é só o Ferro que influencia no funcionamento da tireóide. Outros nutrientes descritos abaixo, também tem influência direta. São eles:

🧪Tirosina (aminoácido que auxilia formação da tiroxina)

🧪Iodo (através das algas marinhas, conseguimos suplementar esse mineral)

🧪Selênio e Zinco (envolvidos na transformação de T4 em T3)

🧪Cobre

Logo, quando temos uma alimentação desequilibrada, com déficit desses nutrientes, a produção hormonal pela Tireóide, fica prejudicada.

O estresse, os poluentes (como bisfenol, agrotóxicos) também tem influência sobre a glândula.

Você já reparou como existem pessoas com problemas de Tireóide?

Você conhece alguém?

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