Alguns erros são bastante comuns. Leia atentamente e identifique qual deles você já cometeu ! Vamos lá: ➡️restringir muito a alimentação:...

É uma queixa geral! “- Nutri, minha fome à tarde, é de leão!!!” Geralmente, isso pode ocorrer, devido à uma dieta muito restritiva na...

Essa é uma queixa mais comum do que se imagina! Ainda mais à partir dos 40/45 anos. EMAGRECER é uma questão de escolha? Nem sempre! Você...

Associar sentimento à comida, faz com que o cérebro desenvolva uma compulsão alimentar! E esse desvio alimentar, nada tem a ver com fome...

MENOPAUSA X MASSA MUSCULAR Está com dificuldades para emagrecer? Fez a dieta, perdeu bem no começo e agora estacionou? Está na menopausa...